Tek bir alet değil, ihtiyaca göre kurulan bir hareket repertuvarı.

Farklı ekipmanlar daha “ileri” değil, farklı bir öğrenme ortamı sunar.

Cadillac’ın yay, bar ve askıları; Chair’in daha küçük destek yüzeyi; Barrel’ın kavisli gövdesi aynı hareket amacına farklı yollarla yaklaşmayı sağlar. Bazı kişiler bir hareketi Reformer üzerinde daha kolay kavrarken, aynı hedef başka bir ekipmanda daha açık hissedilebilir. Bu nedenle ekipman seçimi gösteri veya çeşitlilik için değil, hareketin amacını anlaşılır kılmak için yapılmalıdır.

Cadillac destekli başlangıçlardan daha geniş hareket repertuvarına kadar kullanılabilir. Chair, oturma ve ayakta çalışma seçenekleriyle denge ve kontrolü farklı biçimde sınar. Barrel ise omurganın kontrollü hareketi, gövde yerleşimi ve destekli mobilite çalışmalarında kullanılabilir. Her ekipman kişiye göre ayarlanmalı; hareket aralığı ve yay seçimi “ne kadar çok, o kadar iyi” anlayışıyla belirlenmemelidir.

Programa nasıl dâhil edilir?

İlk görüşmede hedef ve hareket deneyimi konuşulur. Eğitmen, belirli bir hareketi öğrenmeyi kolaylaştıracak ekipmanı seçer ve program ilerledikçe farklı araçlar arasında geçiş yapabilir. Aynı derste bütün ekipmanların kullanılması gerekmez. Kaliteli programın ölçütü çeşit sayısı değil, her seçimin anlaşılır bir gerekçeye sahip olmasıdır.

Yağmur Tülek’in Chair and Barrels, Reformer ve Comprehensive Pilates eğitimlerini eğitmen profilinde inceleyebilirsiniz.